Quante volte nelle mie giornate penso a una situazione, a un evento, a dei miei comportamenti e il solo ricordo mi fa male, mi fa male perchè ho sbagliato, non avrei dovutto fare, non avrei dovuto dire....se fossi stata diversa.......se fosse stato ora.............sarebbe andata diversamente e io ora sarei più felice.
Il senso di colpa , insieme al rimpianto per ciò che poteva essere, legato a molteplici aspetti della mia vita, amore, lavoro famiglia........è una fonte ricorrente di sofferenza.....
Vorrei liberarmene, per sempre.............. Vorrei imparare a guardare al futuro invece che rimpiangere il passato. C'è un trucco?

Prova a guardare la cosa da fuori, prendendo atto che, se sul passato non puoi più avere effetto, lo puoi invece avere sul presente e sul futuro.

Rimuginare oggi su quello che ci è successo ieri ci porterà domani a rimuginare sull'oggi, in un circolo vizioso che è meglio spezzare.

Magari se tu hai in mente una situazione passata che sarebbe potuta essere piacevole ed oggi, invece hai un presente che non ti sorride non è facile.
Ma è solo guardando al presente che piano piano ci si riapre alla vita.

I rimpianti e i sensi di colpa lacerano,paralizzano,inducono a vegetare in una sorta di "terra di nessuno" in cui si rimugina il passato senza gettare nessun seme produttivo per il futuro.
Per tanti anni è accaduto anche a me.
Ora le cose vanno meglio,perchè mi sono persuasa che se le cose sono andate in un certo modo è stato perchè "dovevano" andare così.Se non ho fatto qualcosa che,a posteriori,mi sarebbe invece sembrato opportuno o necessario fare,è stato perchè,in quel momento passato,mi sono comportata come ritenevo giusto o conveniente fare.
Seconda considerazione.Molti eventi,molte circostanze,ci sono intellegibili solo a distanza di molto,molto tempo.Dunque,non è affatto da escludersi che nostri comportamenti passati,che oggi condanniamo,possano invece apparirci in futuro il partito migliore che potessimo seguire.

Grazie a tutti e due. E' giustissimo quello che dite....... mi sto sforzando anch'io di guardare al presente, di perdonarmi il passato e guardare a qui e ora.........e di passi avanti ne ho fatti.....ma non abbastanza! Purtroppo il senso di colpa è qualcosa che si insinua dentro di noi ed è dovuto sia all'educazione ricevuta che ai meccanismi perversi che sono alla base della società in cui viviamo che ci portano a ritenere che si possa e si debba essere perfetti. L’educazione e gli insegnamenti che riceviamo da genitori,TV, scuola etc… sono più improntati ad aiutarci ad assomigliare a un modello per essere accettati, che a sviluppare il nostro pieno potenziale umano…… Agendo in questa direzione si fanno degli sbagli enormi perché non si è se stessi. Non pensate?

Si',sono daccordo con te.
E,infatti,il mio processo di "liberazione" dal passato ha iniziato ad avviarsi verso i trent'anni,cioè in un'età in cui si inizia a sganciarsi dai famigerati standard di perfezione impostici dall' alto,per avviarsi verso un cammino interiore più personale,più proprio,e...vivaddio!...finalm ente più libero.

Spero di riuscire a intraprendere lo stesso percorso che credo abbia già avuto inizio......... Ma ormai il passato è passato e le occasioni perse sono perse per sempre sigh e proprio perchè ora il cammino è iniziato, in modo consapevole, me ne rendo meglio conto....... Non riesco a convivere con l'idea che poteva essere diverso. in realtà devo riuscire a capire che gli errori servono, servono a crescere, a trovare la strada migliore per noi........è dura accettarli!

Un abbraccio

Scusate!!!!!!!!!
Forse avevo sbagliato inserendo questo post nel forum "spiritualità". Scusate ma scrivo dal lavoro, per non farmi notare riduco la finestra di internet ad una piccolissima finestrina in alto a sinistra dello schermo del P. C. (in modo da nascondere smile e disegnini vari che possono dare nell'occhio) , e faccio un pò di confusione
Sorry

Sforzati, esercitati, quale che sia il passato, vai avanti.

Che non è facile lo abbiamo capito sulla nostra pelle.

Sunshine


Prova invece a vivere il presente senza idealizzare il passato.

Ciao
Artista

Proverò........grazie dei consigli!