Non vorrei sembrare saccente ma prova a vedere la paura, come i gas di scarico delle macchine, come il rumore di un motorino, oppure come le nuvole o gli alberi. Prova vederla come ogni altra cosa della vita.......

So che mi tirerò addosso un coro di dissensi scrivendo quello che sto per scrivere, ma nessuno può risolvere il tuo problema con un consiglio su internet, senza conoscerti, senza averti visto negli occhi.
Se il quadro è veramente quello che descrivi e se veramente vuoi avere meno paura (o averla in modo diverso perchè la paura fa parte della nostra vita e a volte è utilissima!), allora devi andare a fondo davvero, a fondo dentro di te e non puoi farlo da solo. Devi parlare con delle persone in carne ed ossa. Non dico necessariamente un terapeuta, anche buoni amici se li hai. E devi guardarti con onestà lasciando stare le interpretazioni improvvisate.
in bocca al lupo

Concordo che i consigli virtuali non sono la soluzione. Ma per chi nella vita è stato inchiodato per anni dalla paura il virtuale può essere un primo grande passo richieste d'aiuto più reali. Ci sono cose di me che non direi mai neanche su questo forum ( e sono uno tra quelli che si è aperto molto), figuriamoci direttamente ad una persona reale. Quindi Tdp come dice Naima qui non troverai le soluzioni, ma indubbiamente qualche spunto di riflessione si. Ma non puoi certo fermarti a questa prima tappa. Nicola

Ho cominciato a parlare di certe miei aspetti con la mia psichiatra dopo averne parlato su questo forum