……..se ci fai caso noterai che anche il caffè ha un sapore specialissimo se riesci ad avere quella calma. (Qualcuno direbbe se fai le cose con consapevolezza).

Lo Yoga è un momento di consapevolezza “forzata”, e secondo me, “attacca bene” perché è auto-consapevolezza, cioè consapevolezza di se stessi.

fa piacere vedere che c'è qualcuno che tiene conto delle richieste....

Grazie!

Non ho detto questo
Sappiamo che certe situazioni ci portano degli stimoli nel corpo... nell'esempio arrabbiandoci richiamiamo più sangue alla testa per un effetto di contrazione del resto del corpo... con più sangue alla testa (in pressione non ossigenato maggiormente) il "ragionamento" non è uguale al solito... se noi ricreiamo la situazione in allenamento cioè con l'asana senza essere arrabbiati potremmo incrementare la nostra capacità di mantenere il controllo anche in situazioni estreme (che se non viviamo in una campana di vetro siamo costretti a "subire" continuamente").
Nel momento in cui ci troviamo in una situazione di disagio pur inizialmente contraendo il nostro corpo per mandare il sangue alla testa (se non si vince anche questo istinto è inevitabile) manteniamo un controllo che ci permette di "rilassarci"...
Ogni asana nella sua funzione più fisica (Van anche io ho tenuto conto delle richieste ) ha dei meccanismi similari ma specifici.

Per Kri la spiegazione della tua insegnante mi sembra un pochino strana (senza offesa) l'unica cosa su cui concordo è l'aumento dell'aspettativa di vita, vuoi mettere essere più "tranquilli"?



Questo perchè non ci impegnamo a farlo bene nei momenti liberi, se lo facessimo... anche nei momenti incasinati avremmo una sorta di "memorizzazione" che ci permetterebbe di velocizzare il processo mantenendo la consapevolezza.

Che dire? Siete splendidi....

grassie kri, e cmq nn credo ke i chakra siano solo argomenti spirituali, sono solo il modo orientale d kiamare delle ghiandole,
quindi alla fine si tratta sempre d un fenomeno fisico
nn so se v interessa ma stavo leggendo ke con appositi monitoraggi del metabolismo cerebrale, attraverso strumenti d brain imaging si sono andate a scovare le onde responsabili del benessere ke si ricava dalla meditazione e dalle asana, nn si tratta solo d un'operazione d ossigenazione, o solo d pulizia dalle tossine, ma d andare a stimolare maggiore produzione d serotonina, e altre sostanze responsabili del benessere, e se l'umore migliora, anke il sistema immunitario tutto funziona meglio
per questo c si ammala meno e come dice il tuo maestro, kri, si guadagnano 10 anni d vita in buona salute

baci e tante buone asana a tutti

Se nei sei proprio sicura.... ke te devo dì...
fa come ke te pare

di' pure quello ke pensi magari cambio idea

Assolutamente d'accordo in tutto. Te lo dissi una volta in chat e lo ripeto qui .... il tuo vedere le cose a 360° ti permette di non "classificarti" e ricercare la sostanza delle cose ... (ovviamente secondo me ... ).

.. e chi si offende ...

è un Lui e non una Lei (aggiungerei "che LUI" ma questo non interessa ... torno nei limiti ).

Vedi girasole, ci son persone che possono darti una spiegazione e non piacerti perchè troppo terra terra .. altre possono mettertela in parole rosee, difficili, complicatissime e cercare di risolvere la cosa nel Nirvana ... ma sempre dello stesso effetto parliamo .. dipende dalle angolazioni!

Cmq se puoi cerca di spiegarti meglio ... interessa anche me

Pardon... mi sembrava di aver letto di una Lei ho sbagliato....
No non sono il tipo che cerca la spiegazione complicata... mi sembra strana perchè rivoltare le interiora a meno che non.... diciamo espelli dall'apertura superiore dell'esofago (vomiti... scusate) e anche in quel caso.... non rilasci le tossine che rimangono all'interno, e se non le espelli in altra maniera tipo appositi pranayama...
Lo stesso vale per l'ossigenazione, si dice che lo yoga l'aumenta, ma senza la conoscenza del pranayama si ottiene quel minimo dovuto ad una respirazione più tranquilla, per cui girarsi sotto sopra porta alla testa lo stesso sangue che c'è nel corpo non più ossigenato automaticamente